おざわやの代表のブログです
カラダの声、聞こえてますか？
2017.06.23
５月に始めたダイエットも５３日が過ぎて、ついに-4ｋｇ達成。
やってきたのは糖質制限にタンパク質摂取、それに体幹トレーニングを少々だけ。
でも食べる量を減らしてるわけではないので、以前より健康ですのでご安心を。
でも体重が減ったことより、身体の代謝がとても良くなったのが嬉しいんですよね。
例えば、少しの量を食べただけで「もう充分だよ」と身体が教えてくれたり、
味付けの濃いものを好まなくなったり、はたまたお通じが良くなったりもしました。
キタナイ話ついでに。
先日お風呂でちゃんと身体を洗った後、水気を拭き取っていると何か落ちてきて、
よく見ると、拭いているだけで垢すりでもしているように全身からボロボロと垢が・・・。
なんだか不要なものが勝手に身体から出てくれる感じで、寝起きもスッキリです。
でもやっぱり一番は、顔が小さくなったよね～と言われること（＾＾）
今日もまた言われて良い気分です！
上は今から２ヶ月前、78ｋｇ以上あって、お腹が凸
今朝、73.6ｋｇで、5/1から-4.2ｋｇ
ただここの所、右目の近視が急激に悪くなってきたのは寄る年波ですかね～。
ちなみに写真のメガネはコスプレ伊達メガネ。
そろそろちゃんとメガネを作らねば！というのが悩みです。
どんなメガネが似合うと思います？
