健康:最新記事

》医者の診断は納得いくまで受け直そう

  • 2024.06.17
  • |健康|

ここ数年妻が膝の不調を訴え続けて、いくつも医療機関を渡り歩いた結果ずいぶん症状が改善しました。やはり医者の診断は鵜呑みにせず、納得いくまでセカンドオピニオンを受けるべきだというブログです。 妻が膝の痛みを訴え始めたのはは […]

》疲れは感じるまで出し切って、力も入れずに出し切ろう

  • 2024.06.13
  • |健康|

疲れはお風呂や睡眠で出し切ったほうが回復出来るし、スポーツでも昔のコーチは「腹に力を入れろ」なんてよく言いましたが、今では逆に抜いた方が出力し易くなることが理解されています。そんな諸々をブログに。 昨日は息子が休みで帰宅 […]

》暑い時期に備えて寝過ぎくらい寝ておきましょう

  • 2024.06.01
  • |健康|

ある程度の歳になると「寝過ぎると余計疲れる」なんていう人も居ますが、寝苦しくなる時期の前にグッタリするくらい寝過ぎておきましょう、というブログ。 だんだん昼間の気温が高くなってきて、今日の名古屋も30度近くまで上がるみた […]

》やっぱり2月は僕にとって鬼門です

  • 2024.03.01
  • |健康|

ここのところの暴飲暴食が祟ってか、昨夜から胃の調子が悪くなって近所の医者に掛かってきました。そんなことから感じる僕にとってのこの時期をブログに。 この2月から3月という時期は昔なら花粉症の症状に悩まされる時期でしたが、2 […]

》人生を味わうために摂るべきものとは:「四食〜思食と識食」

  • 2023.10.18
  • |ヒトつながり|

より豊かに生きたいというのならば摂るべき栄養をしっかり選ぶべき。それは食べ物ばかりじゃなく他にも3つの食があるよ、というブログの2日目は「思食(しじき)」と「識食(しきじき)」を紹介します。 昨日のブログではまず「段食( […]

》人生を味わうために食べるものとは:「四食〜段食と触食」

  • 2023.10.17
  • |仏道|

ヒトが現世で生きていくためには色々なものを食べています。それは動物と同じように食物を食べることの他にも、意識体という存在として食べる3つの要素があります。そんな4つの要素を2回に分けて紹介するブログの1回目。 よく「小澤 […]

》2023年のお盆が終わりました

  • 2023.08.21
  • |仕事|

毎年この時期を越えるまでは気が抜けない、そんなお盆の時期の予定が昨日やっと終わりました。そんな2023年のお盆を総括しておく備忘録的なブログです。 年々体力も落ちるのと同時にどんどん温暖化どころか、沸騰化なんて言葉も見ら […]

》最近クタクタになるまで遊んでる?

  • 2023.08.09
  • |健康|

夏休みに入った子どもたちはどこかに遊びに行くと、それこそネジが切れるまで遊び倒します。そんなオトナになるとなかなか出来ない《クタクタになるまで》って、とても大切なことじゃないかな?ということをブログに。 子供の頃って楽し […]

》やっぱり睡眠時間はしっかり取らなきゃね

  • 2023.08.07
  • |健康|

歳負うごとに長い時間眠れなくなって「5時間くらいが丁度いいんだ」なんて思ってたけど、やっぱり体には8時間くらいの睡眠が必要なんだと思った件をブログに。 若い頃は休みで何も予定がなければ一日中でも寝ていられた!なんて話も聞 […]

》暑い夏は疲れを溜めないように注意しよう!

  • 2023.08.02
  • |仕事|

昨日、寺院さまの行事を手伝っている途中に転倒してしまって身体のあちこちが痛む中、そんな原因を作ってしまった自分を戒めるためのブログです。 昨日は毎年恒例となっている寺院さまのお盆施餓鬼をサポートするお仕事で、お参りに来ら […]