blog詳細

おざわやの代表のブログです

》ストレスは色んな意味で考えモノですね

2023.04.19

ストレスフルな環境でイライラしてしまうと身体の不調にも繋がったりするけど、それって実はストレスよりも別の要因の方が大きいらしい、というブログ。



現代人はとにかくストレスフル。特に日本人は「空気を読む民族」なので余計に我慢することも多くて、ストレスを溜め込んでしまうことから精神的だけじゃなく身体的にも不調になってしまう場合があるようです。確かにグループで動く時など他人と意見が違っていてもなかなか言い出せず、自分の意見を押し殺して多くの意見を優先してしまうことありますよね。


思いやりって日本の文化だけど、ただ我慢するというのは美徳ではないかも知れませんね



でもそんな時に「私これが良い!」なんて一人で言ってしまうと「空気読めないヤツ」なんて言われそうだし、どちらにしてもストレスになるなら他人をどうにかするより自分が我慢すれば、なんて無難な選択をしちゃう場合もあるでしょう。そんな時に感じるストレスがどんどん積み重なってしまうと、イライラしたりよく眠れなかったりとか、それがまた別のストレスにも繋がってしまったりします。







でもその一方であまりにも《ストレスは良くないもの》と思い過ぎると、それがまたストレスになったりする場合もあるようでなかなか難しいもの。じゃあストレスってなんだろう?と調べてみると、意外にもストレスにもメリットがあったりするようです。それはストレスによって分泌するホルモンとして知られる「コルチゾール」で、持続的にストレスフルな環境に置かれることで《高レベルの循環コルチゾール》という状態になって、身体の制御に物理的な不調をもたらすようです。



でも実はこのコルチゾールは人の生活には不可欠なホルモンとして、炭水化物、脂肪、およびタンパクの代謝を制御する役目があります。


その一方で多過ぎても血圧や血糖レベルが高まったり、免疫機能の低下など健康に悪影響を起こすのもこのホルモン。つまりストレスが掛かってコルチゾールが程良い状態だとかえって免疫機能が高まり、しかも交感神経や副交感神経に作用して身体的・心理的に覚醒して《緊急事態に備えた状態》になるということで、考えようによってはストレスにもメリットがあるということ。


では程良いストレスってどのくらいなんでしょうか?




【どうやらストレスの量=コルチゾール分泌量ではないらしい】

ある科学者が実験を通じて被験者の状態を比べたところ、ストレス量の多少よりもストレスの捉え方次第でコルチゾールの分泌量が変わったそうです。同条件でグループ分けをして《ストレスは向上要因になる》という映像を見たグループと《ストレスが及ぼす悪影響》を見たグループでは、圧倒的に前者の方が健康的にも労働意欲的にも高いパフォーマンスが上がったそうです。


つまりあなたの体や心を痛めつけるのはストレスではなく、あなた自身が「嫌だなあ…」と思い込むことがもたらしていたかも知れないってこと。



もちろん受け入れられないほどの仕事量や上下関係など、自分の考え方だけではどうにも処理できないストレスもあるかもしれませんが、それでも普段から《ストレス=悪》とは捉えず、ストレスをポジティブに捉える癖を付けておくとメンタル的な強さを得ることはできそうです。







ものは考えようって言いますが、意識や思い込みが健康まで害してしまうほど自身を縛ってしまうことにも驚きます。そして反対に自分の心を軽くすることができるのも自分なら、やっぱり楽しいことやワクワクできる環境が何よりの力になるんだなって思います。





【もしお墓でこんなお悩みがあれば気軽に当店へご相談ください】 

・花立ての穴が小さくて水がたくさん入らないし洗いにくい

・お墓を新しく建てたい方やもっと使い易いお墓を建て替えたい

・お墓周りを使いやすくサッパリと綺麗にしたい

・お墓に名前を追加して彫りたい

・お墓が壊れているところが気になっている

・墓地にいつも雑草がたくさん生えて困っている

・お墓の汚れが落ちなくて何だかスッキリしない

・跡継ぎのないお墓をリフォームで続けて使えるようにしたい


などなど、他にもとにかくお墓のお困りごとや悩みがあるという方はまずここから連絡ください


現場に出て留守にすることもありますのでお訪ねの前にはまず1本お電話ください


【店舗情報】

お墓のことなら【お墓のおざわや】へ  

店舗住所:名古屋市名東区高針原2-101

電話番号 : 052-734-8102

営業日:月曜日~土曜日(日曜定休)   

営業時間:朝9時から夕方5時まで





【 弊店への車でのアクセスはこちら】

アクセス


店舗の前に2台分の駐車スペースがあります


少し停めにくいですが、バックで駐車したほうがお帰りの際に出庫しやすいと思います







【 電車やバスでお墓のおざわやにお出での時は】

地下鉄東山線の星ヶ丘駅から市バスの「地下鉄植田」行きもしくは「地下鉄いりなか」行きに乗っていただいて15分ほどの「高針原」で下りていただいて、来た道の反対を向いて名古屋高速の高架道路のほうへ3分ほど歩いたら右手に店舗が見えます。

またはご予約いただければ駅までお迎えにあがりますので、遠慮なくご予約くださいね!


とにかくまずは始めにお電話でご来店予約くださいねー!