》人生はチューニングし続けよう

人生には思うように進むときもあれば、なかなかうまくいかない時もある。そんな縁や運といったものは、もしかしたら自分の考え方や生き方が引き寄せているのかも知れないから、絶えず見つめ直してチューニングすることを意識しよう、というブログ。

「人生って上手くいかないことばかり」と、多くの人がそう思ったことがあるでしょう。もちろんボクだってそう思うことばかりです。でもその一方でなぜか分からないけれど、物事や縁が思うよりも先にハマっていったり、後で思い返してみればちょうどその時にしかないタイミングで繋がった縁に気づいたりすることもある。

そういう意味でも人生って本当に面白いな、と思います。

でもよく言われることですが、自分の意識や吐いてしまった言葉に心が引きずられてしまったり、自分の周りの環境によって悪縁を引き寄せてしまうことってあると思います。「なんで私ばかり…」と嘆いてみたり、「あいつだけは許せない！」と息巻いてみたりしても決して良い運気は近付いてこないのは、きっと誰でも感じていることでしょう。

落ち込んだ時には、とことん落ち込んでみるのも一つの方法

でもやっぱり湧き上がる感情は止められない、というのもやはり事実。

そんな時には思い切って環境を変えたり普段なら選ばない選択をしてみるのも良いし、とことん落ち込みきってしまうのも一つの方法ですが、もっと簡単に出来ることとして【言葉を言い換え】てみてはいかがでしょう。

例えば冒頭の「人生って上手くいかないことばかり」に続けて、「だからこそ人生って面白いよなあ」と言ってみる。

例えば「あいつだけは絶対許せない」と言ってしまった後に、「とかなんとか言っちゃって
〜」と舌を出して笑ってみる。

そんな風に少しだけ言葉の方向性を変えて自分の周りの空気をチューニングしてみるのは、思うよりも効果的かも知れません。昨日のブログでも書きましたが、言葉って脳の外側の大脳新皮質で紡ぎ出したり判断したりするもので、もっと中心部の近くで感情や行動を促す大脳辺縁系は言葉を扱いません。でも言語としては理解しなくても音の波としては届いているはずで、そこに感情まで乗ってしまったら行動として決定してしまいます。

落ち込む前に自分の言葉を変えてチューニングする

だからこそマイナスの言葉が出そうになったらその言葉を自分でキャンセルしてみたり、つい吐いてしまった言葉を茶化して笑ってみたりすると、脳は「あれ？今のナシ？」と簡単に騙されてくれます。そうすると脳は見る景色も聞く言葉もプラアス方向のものにフォーカスし始めるし、マイナスの要素を無いものとしてスルーし始める。

そんな風に自分から周囲の環境をチューニングすれば良いんです。

そうしていくと思ってもみないチャンスが目の前に現れた時にすぐ乗れたり、とんとん拍子に仕事や人生がうまく進んだりと、そんな流れを引き寄せることが出来るように思えたりします。でもその時にも「気のせいだ」と決して自分を過小評価せず持ち上げてあげる。とにかくアナタはあなたにとっての唯一無二の存在なんだから、自分を貶めるような言葉は使わないこと。

そんな些細な意識を持ってみてはいかがでしょう？

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