》学んだなら48時間以内に発信するべき理由とは

皆さん社会人になってこそ、学びを深めてヒトとしての幅を拡げようとするけれど、「面白い話だったよねえ」なんて言ってるだけじゃ３日もすれば聞かなかったも同じくらいに薄まっちゃいますよ、というブログ

僕の周囲には学ぶことの楽しさを社会人になって改めて感じている大人たちが非常に多くて、時折伺う朝活にはいつも多くの人たちが参加されています。そんな講座やセミナーで学んだ内容をSNSなどでシェアされているのを見るたび、「こんな学びの場があったのか！」と残念に思こともしばしばです。

こうしてインプットした学びをSNSなどでもアウトプットされるのはとても良いことで、学んだことは行動に起こさないとあっという間に記憶の彼方に消えていってしまうってご存知でしょうか？

歳負うごとに消えやすくなる記憶…

これは皆さん経験的にもよくある事だと思うのですが、見たことがないと思って見始めた映画の先が分かってしまって「あれ？この映画見たことあるじゃん」なんて気が付いたり、聞いたことがあるはずの学びの内容を１年も経たないうちにすっかり忘れてしまっていたり。それどころか「なるほど〜！これは良い話を聞いて目から鱗が落ちたよ！」なんて言ってたのに、翌週になると「良い話だったよね」と思いつつも細かいところはすでに忘れていたり。

「人は忘却する生き物である」と言ったのはドイツの心理学者エビングハウスですが、彼は自らを実験台に記憶実験を繰り返して「忘却曲線」という表にまとめました。それによるとヒトは覚えたことの４割以上を20分で忘れ、24時間経つと７割近くを忘れているとか。それは脳が溢れてしまうほどの情報量を適度に抑えるためでもありますが、大切な情報とどうでも良い情報がごちゃ混ぜのままでは、断片的な情報しか残りません。

エビングハウスの忘却曲線

それではどうするかと言えば大事な要点をできるだけ早いうちにまとめ直して、記憶から失われていくことを防ぐこと。その時のコツとしては「言語」としての情報だけでは大脳新皮質の短期記憶にしか残らないので、もっと長く覚えられるよう行動や感情に結びつけて「大脳辺縁系」を動かしてやることです。

先日ゴールデンサークル理論をご紹介したときにもお伝えしましたが、脳の内側にある大脳辺縁系は言語を判断することが出来ず、その周りの大脳新皮質は行動を起こすことが出来ないもの。でもそんな二つをうまく結びつけることで、長く記憶に残すこともできるし行動に移すことも出来るもので、それにはよく言われることですが、「アウトプット」するのが肝心です。

脳とハサミは使いよう？笑

まず何かの学びを得たときは出来るだけ早めに、自分なりにでもその内容をまとめてみること。

そのまとめも自分ではなく他人に伝えるつもりですることで、より大切な記憶として脳にファイリング出来ます。そしてもし出来ることであれば身近な誰かに伝えてみることで、すでに忘れてアヤフヤになってしまっている部分と明確な部分が炙り出されて、さらに聞いてきた情報から自らの記憶や想いに昇華させることも出来るものです。

そしてただの言語情報を「発信するという行動」に結びつけることで、情報というだけじゃなく感覚的にも記憶し易くなります。もっと良い方法としては声に出して読み上げるというのもさらに効果的で、自分の声を言語脳が再び聞き直すことで、また記憶を重ねることにもなるそうです。その為にはやはり出来るだけ前の情報が残っている間に重ねるのが肝で、セミナーの懇親会などで内容やそこから受けた感想をシェアしあうのも良し。それによってすでに失いかかった記憶までもまた復活するそうです。

やはり聴いた情報はできるだけ早く発信することがオススメですね。

情報を発信することで記憶に繋がる

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