【血圧と感情とワタシを磨いていきましょう】

今年の2月の入院以来、毎朝血圧を測っていますが日によって上がったり下がったり。そんな血圧について色々な意見やファクトがありますが、何より心穏やかに過ごしましょうねというブログ。

1993年のヒット曲「部屋とワイシャツと私」はご存知でしょうか？

コミカルな歌詞に付き合っている彼への想いを乗せた可愛い曲ですよね。

でもそんな歌に続きがあることを最近知って、その歌詞を見て驚きました。

「部屋とワイシャツと私（1993年）」

あなた浮気したら　家での食事に気をつけて

私は知恵を絞って　毒入りスープで一緒に逝こう

「部屋とワイシャツと私〜あれから（2019年）」

あなた浮気したら　私は子供を守るから

結婚祝いのカップに　特製スープ　一人で逝って

母は強しってことでしょうか？笑

でもよくよく見直すと、初めの方の歌詞でもかなりドクの効いた歌詞でしたね〜。

【高血圧の基準の変遷によって変わるもの】

ボク自身も2月に不調から罹った病院で「動脈乖離（どうみゃくかいり）」と診断され、診察初めの血圧測定で最高が150（mmHg）を軽く超えていてビックリしました。その晩すぐに入院となって降圧剤を点滴で静注されましたが、夜中過ぎには逆に上が80を切ってしまって降圧剤を外しました。ボウっとする意識の中で、低血圧ってこんなにテンション落ちるのかなんて脳天気なことを考えていましたが、やっぱり薬の効果ってすごいですね。

それからは薬もなく入院中は110〜130をキープしてて、担当医にも「全然血圧高くないですね！」と言われてたくらい。それから自宅でもずっと自分で測ってきましたが、だいたい130から140の間で「ちょっと高いのか？」と思い色々調べました。

2000年まではいわゆる「高血圧症」と呼ばれていたのは最高血圧が180mmHgを超える人で、積極的に降圧剤を服用したりしてコントロールするべきと診断されていました。ところがそれからどんどん基準が下げられていき、たった8年でついに130mmHgが基準値（特定保健指導）になってしまいました。するとボクも勿論「高血圧症」と診断されるだろうし、場合によっては降圧剤が処方されるのかもしれません。

でもそれに対して2014年に人間ドック学会と健康保険組合連合会が発表した新基準は「上が147で下が94」というもので、それまでの統計的にみてこの範囲内の人の95％が健康だった、というものでした。するとそれには高血圧学会が猛反発。その理由として考えられたのが製薬会社の利権で、例えば2000年の180から2008年の130に下げられたことで、そこで得られる降圧剤の年間売上高は5倍にもなったそうです。もちろん血圧の高さによって血管や内臓に懸かる負担は心配ですが、年齢なりに血圧が上昇するのは当たり前のこと。でもそれよりも高血圧と診断されながら薬を使わない人より降圧剤を投与されている人の方が、「脳梗塞」のリスクが2倍になっているとの研究結果も2006年に報告されています。

【何より心の安定が一番の薬】

退院してしばらくの頃は薬も処方されていなかったので、気を付けられることといえば朝の血圧くらい。ところがある時、最高血圧が突然150を指して「えっ？」と驚いたことがあります。測り方がおかしかったのかな？と計り直すも下がらず、「大丈夫か？オレ！」と焦り始めると動悸まで激しくなって、頭に血が昇ってくるとは正にこの状態。しばらく布団の上で横になったままで、様子を見ていました。

でもしばらくして落ち着いてきて、よくよく考えれば「何かに腹が立ったとき血圧が上がるって言うよな？」と深呼吸して、また測り直してみると最高血圧は141を指していました。そうして思ったのは、いつもイライラしたり不安感に苛まれていると当然その間は血圧も高いだろうし、そんなことが続けばそれが普通にもなっちゃう。そんな風に心の状態を安定させるだけでも、健康にもなれば病気にもなっちゃうって人間の身体って不思議だってこと。

生活リズムや食生活、運動にも気をつけてストレスを抱えず心穏やかに。

「血圧と感情とワタシ」を磨いて、よく言うことですが「ピンピンコロリで逝こう！」なんてね。笑

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お墓のおざわや　　

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