今日は海の日ということでいつもよりも参加者が多かった朝活は、 「腸を整えて心も体も健康に〜腸年齢を若返らせる方法〜 」として、現役看護士で 美腸認定セラピストの近藤さんのお話しでした。最近は食に気を使ったり発酵食品を積極 … 続きを読む 自分史上最高のジブンになろう