》脳の働きを知って仕事も遊びもポジティブに

ビジネスやスポーツで新たなチャレンジをしてもなかなか結果が出ない場合、それはもしかすると脳の特性を知らないからかもしれません。そんな学びを深めるにも、効率的にすすめられる脳の働きをブログに。

新たな事業にチャレンジしようとしたり、好きなスポーツで上達しようとする時、少し上手く行ったからと言ってヌカ喜びをしているとすぐに元通りに戻ってしまう。そんなことって良くあると思います。

例えばボクの好きなゴルフで言えば、ただ球を打つ練習を続けたからといってそのまま結果に繋がるという訳ではありませんが、たまたま信じられないほど調子が良くなり、思った通りに球が打てる様になることがあります。ところが「ヨシ！掴んだぞ」と喜んだもののそんな調子は二日と続かず、一度崩れ始めるとサイアクな状態にまで落ち込んでしまうとか。

反復練習してても練習のための練習では向上に繋がらない

そんな時って新たに取り入れたスイングのコツを忘れかかって、元のまま自分の癖が染みついたスイングに戻り始めている時がほとんどで、その結果すぐにいつものミスばかりを繰り返す自分に戻ってしまいます。

ヒトの脳というのはとても精巧に出来ているはずなのに、「なぜこんなに練習しても下手なんだろうか？」と嫌になってしまいますよね。

【変化を恐れず48時間以内、３ヶ月継続を意識する】

もちろん自己流よりも知識のあるインストラクターなどに見てもらいながら技術を習得することも大切です。でも誰も彼もと色々な人に教わったり、ゴルフ雑誌やYouTubeを情報を取り入れてしまうとバラバラになってしまうので、情報の詰め込み過ぎには注意が必要。「同じ方向を向いている」と思われる人からのみ教わるのが最善です。

そして教えてもらったことを短期に反復することも必要。

ヒトの脳は記憶したことを丸一日で約70％ほども忘れてしまうと言われていて、その後の48時間以降はゆっくりと忘れていくそうです。だからこそ初めは短期に反復を繰り返すのが基本で、間違っていないかの確認も出来るだけ密に行うことが必要。そしてそんな練習を繰り返すことで、脳はそれまでにない動きに応じたシナプスを結合していきます。

そんな新たなシナプスのしっかりとした結合には、３ヶ月ほども掛かるそうです。

脳は色々なルートで電気信号を流すことで最適なルートを探してくれます

そして練習時間も集中力が続く30分から1時間程度がおすすめで、疲れを感じるまでやっても効果は薄く、かえって劣化した刺激や情報ばかりを詰め込むことにもなりかねません。

また練習のための練習にならないよう本番のコースを想定しながら練習しつつ、コースでも練習と同じように学んだことにチャレンジすることも重要。たとえコースで上手くいかなくても「なぜ上手くいかなかったのか？」を検証しつつまた練習して、練習とコースを反復することがまたシナプスの良い流れを生み出します。

そしてこんな流れは、そのままビジネスにも活用出来るはずです。

セミナーや研修を活用してスキルやマインドセットを積み上げよう

同じ方向を向いた仲間とセミナーや研修などでマインドセットを作り上げ、先輩や講師などからスキルを学んで積み上げる。それだってやはり48時間や３ヶ月を意識して研修を計画することで、よりしっかりしたシナプスの形成を促すことが出来るし、そんな意識はそのまま後輩とのチーム形成にも活用できます。

そしてスキルを詰め込むばかりじゃなく、飲み会や食事会などで楽しく将来の話しなどすることもマインドセットに繋がります。何より大切なのは良いイメージを積み重ねることで、上手くいかないことをお酒を飲みながら話してもどんどん落ち込むばかりで楽しくないのは当たり前。

よりポジティブな意見が飛び交うような場になるよう設定するのも、大事なことだと思います。

【もしお墓でこんなお悩みがあれば気軽に当店へご相談ください】 

・お墓を新しく建てたい方や、もっと使い易いお墓を建て替えたい

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現場に出て留守にすることもありますので、お訪ねの前にはまず先に1本お電話をくださいね　　　　　　　　　　　　　　　　　

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少し停めにくいですが、バックで駐車したほうがお帰りの際に出庫しやすいと思います

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ご予約いただければ駅まで車でお迎えにあがりますので、遠慮なくご予約くださいね！

とにかくまずは始めにご来店前にお電話で予約してくださいねー！

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