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おざわやの代表のブログです

》身体は自分では思う様にならないもの

2024.10.21

調子が思わしくなかった腰を診てもらった治療院で「全然寝られとらんね」と言われつつ、自分は寝ているつもりでも休んでいなかった身体に気がついた、というブログ。



先日上げたブログで、ここのところの天候不順で調子の悪くなってしまった腰について書きましたが、そんな腰をメンテナンスして貰うため久しぶりに、職人時代からお世話になっている堀田治療院に行ってきました。



以前お邪魔したのはすでに４年前だったし、一人で施術している先生もまあまあな高齢なので「まだやってるのかな？」と心配しつつ予約しましたが、もう80歳にもなろうという先生はまだまだご健在。見た目にも皺は増えたものの、あまり変わりがない様に見えました。




今回は施術がどれだけ痛いかとビクビク




初めに首から背中辺りを触ると「身体がカチコチだな？寝とるか？」と先生。


だいたい7時間くらいは寝てますよ！と答えましたが、「そうか？身体は全然寝とらんみたいだけどな」と相変わらず先生は辛口で、それから施術が進むほどに「早よチカラ抜かんか！」と言われるものの、膝枕してもらっている首でさえどうやったらチカラが抜けるのか分かりません。




「脊髄調整法」という手技で治療する堀田治療院




こちらの治療院は「治すのは自分」で先生はそのお手伝いをするだけという方針ですが、調子が悪いとそのお手伝いだけでもとても痛いのが特徴。とにかくしっかり睡眠を取ってさえいれば身体は勝手に治癒してくれるはずだという考え方なので、寝具や寝方については耳が痛いほどに指導されます。



上の写真にあるような薄っぺらな綿の”せんべい布団”を畳の上に敷いて寝るのが一番で、硬めの枕に首を預けて手の平は上向きに腕を伸ばす。そして足は肩幅くらいに開いた踵を中心につま先を外に倒して、大の字のような形で脱力するというもので、横向きに寝るなんて言語道断。




この時期からは寝るときに靴下を履くのもマスト！




これまで腰に悩みのあるお友達を何人か連れて行っていますが、初回は皆んなまず悲痛な唸り声しか出ず苦しげ。その痛さに半信半疑で帰っていきますが、多くは帰って先生の言いつけ通りに寝てみると「嘘みたいにぐっすり寝られた！」とビックリされます。でも殆どの人はその痛さからか、ここへは戻ってきません笑。



そんな寝方などもう”痛いほど”分かっていたはずだったのに、首の力を抜くこと一つさえ出来なくなっていたなんて驚いてしまいました。先生は「首や背中は赤ん坊が寝てるみたいにグッタリ重くならないと寝てるうちに入らんよ」と改めて教えてくれ、寝るたびにそれを忠実に再現しようとするけれど、やはり身体は硬直したように力が入ってしまうばかり。


脱力するって寝方だけじゃなく、どんなスポーツでも言われることだけどやっぱり一番難しいことです。




自由が丘の堀田治療院は火曜〜金曜の14時から18時で予約のみです




改めて自分の身体と向き合って、しっかりと寝られるよう脱力することを研究したいと思います。





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