2年前にダイエットしたのは、夏に向けて細マッチョをめざそう!というグループダイエットでした。 方法は先日も書いたとおり、食事制限と運動療法を兼ね合わせた「マッスルダイエット」。 5月から始めて9月末までの目標をそれぞれ発 […]