2017/06/23の記事一覧
カラダの声、聞こえてますか?
2017.06.23
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5月に始めたダイエットも53日が過ぎて、ついに-4kg達成。 やってきたのは糖質制限にタンパク質摂取、それに体幹トレーニングを少々だけ。 でも食べる量を減らしてるわけではないので […]
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