健康:最新記事

》やっぱり2月は僕にとって鬼門です

  • 2024.03.01
  • |健康|

ここのところの暴飲暴食が祟ってか、昨夜から胃の調子が悪くなって近所の医者に掛かってきました。そんなことから感じる僕にとってのこの時期をブログに。 この2月から3月という時期は昔なら花粉症の症状に悩まされる時期でしたが、2 […]

》人生を味わうために摂るべきものとは:「四食〜思食と識食」

  • 2023.10.18
  • |ヒトつながり|

より豊かに生きたいというのならば摂るべき栄養をしっかり選ぶべき。それは食べ物ばかりじゃなく他にも3つの食があるよ、というブログの2日目は「思食(しじき)」と「識食(しきじき)」を紹介します。 昨日のブログではまず「段食( […]

》人生を味わうために食べるものとは:「四食〜段食と触食」

  • 2023.10.17
  • |仏道|

ヒトが現世で生きていくためには色々なものを食べています。それは動物と同じように食物を食べることの他にも、意識体という存在として食べる3つの要素があります。そんな4つの要素を2回に分けて紹介するブログの1回目。 よく「小澤 […]

》2023年のお盆が終わりました

  • 2023.08.21
  • |仕事|

毎年この時期を越えるまでは気が抜けない、そんなお盆の時期の予定が昨日やっと終わりました。そんな2023年のお盆を総括しておく備忘録的なブログです。 年々体力も落ちるのと同時にどんどん温暖化どころか、沸騰化なんて言葉も見ら […]

》最近クタクタになるまで遊んでる?

  • 2023.08.09
  • |健康|

夏休みに入った子どもたちはどこかに遊びに行くと、それこそネジが切れるまで遊び倒します。そんなオトナになるとなかなか出来ない《クタクタになるまで》って、とても大切なことじゃないかな?ということをブログに。 子供の頃って楽し […]

》やっぱり睡眠時間はしっかり取らなきゃね

  • 2023.08.07
  • |健康|

歳負うごとに長い時間眠れなくなって「5時間くらいが丁度いいんだ」なんて思ってたけど、やっぱり体には8時間くらいの睡眠が必要なんだと思った件をブログに。 若い頃は休みで何も予定がなければ一日中でも寝ていられた!なんて話も聞 […]

》暑い夏は疲れを溜めないように注意しよう!

  • 2023.08.02
  • |仕事|

昨日、寺院さまの行事を手伝っている途中に転倒してしまって身体のあちこちが痛む中、そんな原因を作ってしまった自分を戒めるためのブログです。 昨日は毎年恒例となっている寺院さまのお盆施餓鬼をサポートするお仕事で、お参りに来ら […]

》暑さ本番の今、いつも以上に運転には注意が必要です

  • 2023.07.28
  • |健康|

梅雨明け宣言以来ずっと良い天気が続いて、日本全国を猛暑が襲っています。そんな中で昼の暑さはもちろん、熱帯夜による寝不足で道路には危険がいっぱいです、というブログ。 ここ名古屋は先週20日ごろに梅雨明けした模様ですが、その […]

》あなたの思考は固着化していませんか?

  • 2023.07.07
  • |健康|

何だかモヤモヤしたりイライラしたりと、ヒトの思考は何かと決まった通りに動こうとしがちなもの。それはもしかしたら思考の固着化かもしれませんよ、というブログ。 普段の生活の中でもやたらにイライラする人もいれば、何かとクヨクヨ […]

》ストレスは色んな意味で考えモノですね

  • 2023.04.19
  • |健康|

ストレスフルな環境でイライラしてしまうと身体の不調にも繋がったりするけど、それって実はストレスよりも別の要因の方が大きいらしい、というブログ。 現代人はとにかくストレスフル。特に日本人は「空気を読む民族」なので余計に我慢 […]